中医太极养生治未病论坛暨新年文化雅集活动举行

“瑞雪迎冬至，盛会聚群英。太极展神韵，共话千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司情。新岁祈祥和，家国万事兴。文化同传承，共谱新华章。”1月13日，由千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司省民营企业投资发展促进会中医太极养生专业委员会（以下简称“太极养生专委会”）与千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司省老年保健协会养生专业委员会携手举办的中医太极养生治未病论坛暨新年文化雅集（以下简称“养生论坛”）活动在广州隆重举行。杨氏太极拳第五代传人、广州太极拳名家程良生，原中山大学附属第六医院胃肠外科学科带头人、著名消化道肿瘤专家林锋，形意拳、八卦掌、白猿太极拳名家荣华丰，联同众多太极拳专业人士和广州知名中医等近200人出席活动。

中医太极养生，为百姓千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司保驾护航

千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司省民营企业投资发展促进会常务副会长何敏发表致辞。他说道：“随着现代社会节奏的加快，人们的生活压力与日俱增，对千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司的追求也愈发迫切。太极作为一种内外兼修、形神并练的传统武术和健身方式，正以其独特的魅力吸引着越来越多的关注。它不仅有助于增强体质、提高免疫力，更能帮助人们调节心理状态，培养平和、宁静的心态。在快节奏、高压力的生活环境中，这无疑是一种最理想的选择。”

他指出，在弘扬中华优秀传统文化和千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司中国战略的大背景下，中医太极养生文化迎来了难得的发展机遇，养生专委会成立的目的就是将中医太极养生理念与方法融会贯通、推而广之，使“天人合一”“治未病”等理念深入人心并落到实处，为百姓千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司保驾护航。中医太极养生的生活方式，完全满足现代人简便、环保、经济、身心同调的需求，应该让更多的人了解、践行从而受益终身。

太极也科学，名医专家科普专业内涵

本次活动以“弘扬中医太极，致力强身健体”为主题。养生论坛上，来自不同行业的专家对于中医太极养生的具体方式方法进行了深入的阐述和探讨。

太极养生专委员会长黄平东系统阐述了中医养生十六字诀的内涵和具体做法。他介绍，千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司四元素中，父母遗传因素占15%、环境因素占17%、医疗因素占8%、个人生活方式占60%。病由何生？主要有5个原因，第一，正气不足：先天不足，后天失养；第二，起居失常：寒温不适，休作失度；第三，饮食不节：过食肥甘厚味，脾胃内伤。第四，劳逸过度：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。第五：情志内伤：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。所以，要按照《黄帝内经》养生观的“食饮有节，起居有常，不妄作劳，精神内守”十六字诀进行千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司生活。提到“不妄作劳”时，他表示，太极拳是一种老少咸宜的运动，应该从娃娃抓起，让孩子回家普及父母。

千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司省老年保健协会养生专业委员会会长吴会东讲述和演示了太极拳身心整合保健操。他表示，太极拳是一个多元系统，主要包含体相用三个部分。其中，体是与太极格斗技术相应的基本素质——衍生出心身千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司的作用；相是套路、单式等表现形式；用是拳、太极推手、散手等格斗技击的技法。他指出：“只见心身，不见太极”，各家太极只是手段，心身改造才是目的。人体是一个心身反馈控制自组织系统，而心身优化是人体系统的整体优化，重点是将人体系统的内部自组织力量发挥出来，核心是心身之间的信息反馈调控。所以，太极拳用意不用力，观身训练贯穿始终，要时刻将注意力放在身体上，观察身体的姿势、动作和感受等。

广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任贾超讲述了如何利用易筋经防治常见病颈肩腰腿痛。他科普了易筋经里的十二月行功法和按摩方法，其中，揉法要求揉有节候，避寒保暖；揉有定势，揉者用右掌从身右推向左侧；揉宜轻浅，揉法应柔和。他还现场展示了十二式调节脊柱曲度，恢复正常肌肉功能的锻炼方法。

九体灸创始人刘路璐为大家介绍了九体灸怎样通过温养督脉达到防治慢性病的效果。她表示，九体灸是传承于古灸法的综合药物灸，依托中医九种体质，针对不同人群的体质进行调理和辨证施灸。择南北二十四味药草,配人体十二经脉。行双圆旋运转化，激脏发肤以辨其症，气热双透灸通经络，调已病、治未病，升清降浊，调出千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司态。

冯刚则用传承与发展的视角讲述了《传统太极拳劲力探究》，介绍了传统太极拳的本质、人与传统太极拳的关系以及传统太极拳的发展。他运用物理学中的牛顿三大定律、功、能、动量、压强、压力和杠杆原理等原理，以及其他参数描述总结了传统太极拳的力学运动规律，并结合生活中常见的事例阐明道理，让大家对太极拳有了更科学的认识。

名医义诊送千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司 名家书画赠祝福

在名中医咨询环节，千嬴官网QY18VIP（国际）有限公司省名中医、广州中医药大学第三附属医院血液肿瘤科学术带头人于天启、原南方医科大学附属珠江医院中医科主任梁东辉、广州医科大学附属第一医院中医教研室主任张志敏及广州医科大学附属中医医院心内科主任周文斌还现场免费为大家把脉问诊，推广中医养生。

此外，养生论坛还为到场嘉宾和观众呈上了丰富多彩的活动，包括中医学讲师、古琴师、古琴养生文化作家边江红女士现场签赠《诗词中医》书籍，名中医陈根成、寿小云弟子黄剑锋博士挥毫送“福”字，茶道和八段锦表演等。当然，最吸引眼球的还是各大知名门派的太极拳表演。今年已84岁高龄的杨式太极拳名家程良生、杨式太极拳名家乔振兴之子乔志路、武式太极拳名家翟维传弟子王金禄、王其和太极拳传人李剑方弟子卢立卫的太极拳表演令观众们大饱眼福。

杨氏太极拳爱好者龚丽云告诉记者，本次活动让她对太极拳有了更深层次和科学的认识。提及练习太极拳的好处，她坦言：“以前每到冬天，我的手脚会比较干燥，就算擦了护肤品，还是会干裂。但自从练了太极拳之后，手脚冬天不会干裂也不会冰冷了，气色也好了，肠道也不会便秘了，所以就有坚持练下去的动力。”